Jaga Kebugaran, Michelle Ziudith Pilih Olahraga Ini saat Ramadhan

Michelle Ziudith selalu menyempatkan olahraga di bulan Ramadhan. Foto : Instagram/michelleziu

Michelle Ziudith tidak ingin bersantai meski menjalani puasa Ramadhan. Jika tidak ada urusan pekerjaan, aktris 30 tahun itu selalu menyempatkan olahraga. Hal itu dijalani sembari menunggu adzan magrib menjelang berbuka puasa.

“Olahraga kalau misalnya lagi tidak berkegiatan. Aku sempet-sempetin biasanya olahraga itu sore mulai jam 3 sampe berbuka. Jadi sempetin waktu 30 menit buat bersih-bersih, mandi, langsung berbuka puasa,” kata Michelle pada Kamis (13/3).

Michelle Ziudith menyebut jenis olahraga yang dipilihnya selama Ramadhan adalah latihan beban di gym dan pilates.

| Baca Juga : Kesan Michelle Ziudith di Film ‘Puang Bos’, Kental Budaya Makassar

“Biasanya kalau nge-gym angkat beban satu setengah jam. Kalau misalnya pilates cuma 40 menit aja. Seminggu minimal sekali, maksimal 2 kali. Ga mau nanti yang terlalu berotot,” ujarnya.

Menurut Michelle, rutinitas itu dijalaninya demi menjaga kebugaran dan kepadatan tulang. Ia menekankan seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan menjadi prioritas utama.

“Karena makin hari makin tua, kita tuh udah harus konsen sama kesehatan, udah bukan mikirin kayak ‘oh biar sixpack biar kurus’ engga sih. Udah lebih yang kaya rangkumannya pasti untuk kepadatan tulang. Terus untuk fleksibilitas, supaya ga gampang keseleo, ga gampang masuk angin,” ucapnya.

| Baca Juga : Michelle Ziudith-Ibrahim Risyad Angkat Kisah Keluarga di Film ‘Puang Bos’

Selain olahraga, pemilik nama lengkap Michelle Ziudith Waselly itu juga memperhatikan porsi makan agar tetap seimbang.

“Kadang kalau misalnya malam makannya udah banyak banget, berarti sahurnya ga terlalu banyak atau kaya kurang-kurangin manisnya pas berbuka,” katanya.

Dalam kesempatan yang sama, bintang film ‘Ipar Adalah Maut’ itu mengungkap menu favorit saat berbuka puasa dan sahur. Ia mengaku sop buah menjadi hidangan wajib yang kerap dikonsumsinya saat berbuka.

| Baca Juga : Michelle Ziudith Miliki Badan Ideal, Ternyata Ini Rahasianya

“Aku gorengan, kurang doyan malahan alhamdulillah. Tapi sop buah harus duluan, kalau udah makan sop buah baru bisa shalat, abis itu baru makan berat,” ujarnya.

Sementara saat sahur, Michelle menyebut minuman yang menjadi favoritnya adalah teh dengan susu kental manis.

“Kalau sahur teh panas diseduh pakai susu kental manis. Jadi sebenarnya kayak teh tarik ya. Tapi menurutku itu tenaga banget,” ucapnya. (*)