Idab Anxiety, BCl Bagi Tips Ampuh Mengatasi Gangguan Kecemasan

20 hours ago 5

Bunga Citra Lestari (BCL) mengaku cukup lama mengidap anxiety atau gangguan kecemasan. Bahkan, sebelum menikah dengan almarhum Ashraf Sinclair, suami pertamanya.

Bahkan, ibunda Noah Aidan Sinclair itu rutin berkonsultasi dengan mendiang Reza Gunawan, suami dari penulis Dee Lestari, yang dikenal sebagai praktisi penyembuhan holistik.

Konsultasi tersebut dilakukan untuk membantu dirinya lebih memahami dan menghadapi gejolak batin serta rasa cemas yang kerap datang tiba-tiba.

“Dari dulu, dari sebelum nikah juga udah ke sana. Itu untuk membantu, bagaimana memahami hidup ini seperti apa. Jadi anxiety ini dampaknya membuat aku sulit tidur dan tiba-tiba khawatir dan cemas tentang hidup,” ungkapnya dikutip dari YouTube CURHAT BANG Denny Sumargo, Sabtu (5/4/2025).

Namun setelah menikah, pelantun lagu Karena Kucinta Kau itu mengaku, lebih sering berbagi ceritadengan suami dan keluarga.

Salah satu orang yang kini menjadi tempat curhat dan berbagi ibu satu anak itu adalah suaminya, Tiko Aryawardhana.

Perlahan, gangguan kecemasan yang dideritanya pun mulai membaik.

“Jadi fokus ngajak keluarga, pasangan, dan sahabat untuk diskusi. Setelah Ashraf enggak ada, Tuhan kasih Tiko. Jadi dia tempat aku berbagi sekarang,” tutur ibu satu anak tersebut.

Selain menjadikan keluarga dan sahabat sebagai tempat bertukar pikiran, BCL juga memilih mendekatkan diri kepada Tuhan dengan memperbanyak ibadah.

Baginya, ketenangan spiritual sangat penting untuk menjaga keseimbangan hidup di tengah tuntutan sebagai publik figur dan ibu dalam keluarga.

“Ya makin lama mencoba mendekatkan diri ke Allah SWT,” tandasnya.

Pengakuan BCL itu menambah daftar publik figur yang mengalami hal yang sama. Selain BCl, Ariel Tatum, Marshanda, hingga Vidi Aldiano juga pernah mengidap gangguan kecemasan. (*)