Tampil Awet Muda, Ini Rahasia Indira Paramarini Sudiro

1 month ago 21

Sosok Indira Paramarini Sudiro, Puteri Indonesia pertama, mencuri perhatian publik karena tampil awet muda di usia 53 tahun.

Wajah awet muda dan tubuh ideal di usia lebih dari setengah abad itu menjadi idaman para wanita. Bahkan, Indira sering dikira sebagai kekasih dari putranya ketika bepergian bersama.

“Mungkin karena saya menikah muda. Jadi banyak orang lihat saya sama Pasha, seolah pacarnya Pasha dan itu sering banget,” ujar Indira dalam video yang beredar di media sosial.

Dalam sebuah wawancara, peraih gelar Puteri Indonesia yang pertama di tahun 1992 itu membagikan rahasia kesehatan dan penampilan awet mudanya.

Wanita kelahiran tahun 1971 itu mengatakan bahwa asupan nutrisi yang diterima tubuh harus disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing.

Indira juga menjelaskan jika gaya hidup tidak memiliki formula yang khusus karena setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda.

Hal terpenting dalam kegiatan sehari-hari adalah olahraga, dia mengaku rutin berolahraga untuk menjaga bentuk tubuhnya.

“Yang saya lakukan adalah olahraga. Jadi, minimal satu minggu saya berolahraga empat sampai lima kali,” katanya.

Lebih lanjut, perwakilan Miss Universe Indonesia tahun 1993 itu tidak menganggap rutinitas olahraga menjadi beban. Kebiasaan olahraga itu sudah konsisten dilakukan sejak muda.

Hal itu juga didasari oleh didikan keluarganya yang sangat memahami pentingnya hidup sehat.

“Kami memang membiasakan sejak masih muda untuk mencoba gaya hidup sehat dan itu selalu kita lakukan, artinya konsisten. Ketika saya menjadi Puteri Indonesia, sudah terbentuk pola hidup saya seperti itu,” jelasnya.

Sebagai seorang ibu dari enam anak, Indira memahami bahwa tantangan para wanita adalah perubahan hormonal dan metabolisme. Namun, hal itu bukan menjadi alasan untuk tidak merawat tubuh, meskipun dia telah menikah dan memiliki banyak anak.

Indira Sudiro juga dikenal sebagai wanita dengan energi positif dan selalu bersyukur. Kebahagiaan bersama keluarga juga menjadi salah satu faktor yang membuatnya terlihat awet muda.

Lebih lanjut dia menekankan pada keseimbangan dalam pola makan, olahraga, dan waktu istirahat. Kebiasaan itulah yang membuat penampilan Indira masih tetap sehat dan bugar di usia saat ini. (*)