Viral! Anak Kos Meninggal Karena Asam Lambung, Ubah Kebiasaan Buruk Ini

ILUSTRASI : Sakit asam lambung. Foto : www.rukita.co

Kisah tragis dialami penghuni kos di kawasan Tanjung Duren, Jakarta Barat yang ditemukan meninggal dunia gegara menderita asam lambung pada 19 Mei 2025 lalu.

Kisah penghuni kos berjenis kelamin laki-laki pun viral di media sosial, salah satunya diunggah akun @folkshitt pada Rabu (21/5/2025).

Sebelum ditemukan meninggal, pria nahas itu absen kerja selama dua hari karena sakit. Karena sulit dihubungi, rekannya yang curiga lantas mengunjungi kos korban dan mendapatinya sudah tidak bernyawa.

| Baca Juga : 6 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Gangguan Asam Lambung

Dalam video yang beredar memperlihatkan proses evakuasi. Di sana, warga tampak berkerumun di depan rumah kos. Kejadian ini dianggap netizen sebagai pengingat untuk menjaga kesehatan, terlebih jika hidup seorang diri.

Sebab, anak kos seringkali memiliki pola hidup yang tidak teratur sehingga memicu penyakit lambung.

Berikut kebiasaan anak kos yang seringkali diabaikan namun memperparah kesehatan lambung menurut berbagai sumber:

1. Pola Makan Tidak Teratur

Pola makan yang tidak teratur, seperti terlambat makan atau tidak sarapan, dapat mengakibatkan lambung kosong lebih lama sehingga memicu peningkatan produksi asam lambung. Begitu pula jika mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, pedas, asam, atau berkarbonasi. 

Selain itu, makan berlebihan atau terlalu cepat juga dapat melemahkan otot sfingter esofagus bawah, yang memicu asam lambung naik ke kerongkongan. 

| Baca Juga : Sakit GERD, Wendi Cagur Dilarikan ke RS Setelah Isi Acara Sahur

2. Sering Minum Minuman Beralkohol dan Merokok

Minuman beralkohol dan merokok bisa memicu atau memperburuk masalah lambung. Alkohol dapat mengiritasi lambung dan kerongkongan, melemahkan otot yang mencegah asam lambung naik, serta memicu produksi asam lambung yang berlebihan. 

Rokok juga punya dampak serupa. Bahkan dapat merusak lapisan lambung. 

| Baca Juga : Penyakit DBD Merebak di Berbagai Daerah, Ketahui Gejalanya

3. Sering Makan Makanan Instan

Makanan instan, terutama mie instan, sebaiknya dibatasi konsumsinya oleh penderita GERD karena dapat memperburuk gejala. Sebab, makanan instan sering mengandung lemak tinggi dan sulit dicerna.

Selain itu, makanan instan dengan kandungan kimia tertentu dapat mengiritasi lambung dan memicu produksi asam lambung yang berlebihan.

4. Pola Tidur Tidak Teratur

Pola tidur anak kos seringkali tidak teratur, dipengaruhi oleh kegiatan belajar, bekerja, dan sosial. Kebiasaan itu perlu dihindari karena kurang tidur atau tidur terlambat, dapat mengganggu fungsi lambung. (*)