3 days ago
11
Salah seorang wanita tertua di dunia, Bonita Gibson membagikan rahasia panjang umur. Salah satunya dengan makan kentang.
Bonita merayakan ulang tahun ke-114 tepat pada perayaan Fourth of July alias Hari Kemerdekaan Amerika. Dalam video yang beredar di media sosial, wanita asal Michigan itu terlihat ikut parade kemerdekaan.
Sambil duduk di kursi roda, Bonita menggunakan baju kaus putih dan kacamata. Meski sudah tua, dia tidak terlihat ringkih. Dia bahkan masih bisa mengibarkan bendera kecil di tangannya dan tersenyum ke arah kamera.
Dilansir dari People, salah satu rahasia panjang umur dan tubuh sehat Bonita ternyata ada pada makanan. Dia memiliki kebiasaan makan kentang.
| Baca Juga: Murah dan Mudah Didapat, 4 Makanan Sehat Ini Bikin Panjang Umur
Diketahui, dia menikah dengan Kenneth Richard pada 1930. Almarhum suaminya dulu bekerja di sebuah perkebunan kentang. Sejak saat itu pula Bonita rajin memakan tanaman jenis umbi-umbian itu.
Bahkan meski Kenneth pensiun pada 1977 dan meninggal pada 2003, Bonita tetap menjadikan kentang sebagai makanan utamanya.
Dilansir dari berbagai sumber, mengonsumsi kentang dalam porsi yang tepat bisa menyehatkan tubuh. Sebab, kentang mengandung karbohidrat kompleks yang tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tapi juga baik untuk otak dan otot.
Kentang juga memiliki nutrisi lain, seperti serat, kalium, vitamin, serta antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Selain makan kentang, penghuni Panti Jompo Waltonwood Carriage Park itu juga menerapkan gaya hidup sehat. Dia tidak minum minuman keras, tidak merokok, dan makan makanan sehat.
| Baca Juga: Rahasia Panjang Umur Dick Van Dyke, Hidup Hampir Satu Abad
Tidak hanya itu, dia juga selalu berpikiran positif, tersenyum pada orang lain, dan aktif beraktivitas.
Menurut pengakuan keluarganya, Bonita menyetir sendiri hingga berusia 99 tahun. Saat ini, dia lebih banyak menghabiskan waktunya dengan membaca, bermain kartu, dan mengobrol bersama putranya, Richard yang kini berusia 88 tahun.
Usia wanita yang memiliki tiga cucu itu hampir memecahkan Guinness World Records. Rekor ‘Orang Tertua yang Masih Hidup’ saat ini dipegang oleh seorang wanita bernama Ethel Caterham yang kini berusia 115 tahun. (*)
