Cara Mudah Kurangi Rambut Rontok Pasca Melahirkan

1 month ago 28
 Dok. Net)Ilustrasi tips mengatasi rambut rontok setelah melahirkan. (Foto: Dok. Net)

Mengatasi rambut rontok pasca melahirkan menjadi tantangan yang umum dialami para ibu baru. Kondisi ini terjadi akibat perubahan hormon, khususnya penurunan kadar estrogen sekitar 2–6 bulan setelah melahirkan.

Selama masa kehamilan, kadar estrogen yang tinggi membuat rambut tampak lebih tebal dan sehat. Namun setelah melahirkan, rambut kembali ke siklus normalnya dan mulai rontok dalam jumlah yang bisa mengejutkan.

Meski tergolong wajar, banyak ibu merasa kehilangan percaya diri akibat kerontokan ini. Eiliane Angela, Product Manager NR Hair Care, memberikan lima cara sederhana namun efektif yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu mengurangi rambut rontok pasca melahirkan.

| Baca Juga: Mudah dan Murah, DIY Facial ala Salon di Rumah

Yang pertama harus dilakukan adalah memperlakukan rambut dengan lembut. “Untuk itu hindari gaya rambut ketat, seperti ponytail, dan gunakan sisir detangler untuk mengurangi kerontokan saat menyisir,” tutur Eiliane.

Kemudian, yang kedua, kurangi penggunaan alat styling berlebih. Karena menurutnya, suhu panas dari catokan dan hair dryer bisa memperparah kerontokan rambut.

Yang ketiga, sebaiknya para ibu yang baru melahirkan harus mengonsumsi makanan yang sehat dan vitamin. “Karena Nutrisi seimbang penting untuk mendukung pertumbuhan rambut yang kuat dan sehat,” ujarnya.

Yang keempat, harus bisa mengelola stres dengan baik. Dikatakan Eiliane, stres yang berlebih bisa mempercepat kerontokan. “Karena itu, Luangkan waktu untuk istirahat dan relaksasi,” tandasnya.

| Baca Juga: Dianggap Lebih Seksi dan Cerdas, Pria Botak Lebih Disukai Wanita

Terakhir, gunakan perawatan rambut berbahan alami. Pasca melahirkan, kondisi hormon wanita menjadi lebih sensitif. Oleh karena itu, penting untuk tidak sembarangan dalam memilih produk perawatan rambut.

“Kandungan alami seperti lidah buaya, minyak kelapa, minyak zaitun, santan, dan teh hijau dikenal memiliki manfaat untuk mengurangi rambut rontok. Tak hanya itu, menjaga asupan nutrisi seperti protein, zinc, vitamin B, dan omega-3 juga sangat penting untuk kesehatan rambut dari dalam,” ujarnya.

Untuk punya rambut yang sehat dan kuat, harus dimulai dari fondasi perawatan yang tepat. “Rambut sehat tak harus rumit, yang terpenting adalah konsistensi dan pemilihan bahan yang tepat,” terang Eiliane. (*)

Read Entire Article
Kerja Bersama | | | |